Tinas blogg

Tinas blogg

Tinas Tankar

StartPosted by Tina Sun, July 20, 2014 08:56:11

Just nu håller jag på med för mig något mycket spännande och nytt. Jag bestämde mig i våras att nu ska det ske, nu är det dags! Jag måste våga bara för att jag måste så är det bara!

Jag har sen ett tag haft en facebooksida som heter Tinas Tankar och varför inte göra en bok som heter just Tinas Tankar och ta tankar som finns på sidan och i min bok som redan finns på hemsidan och göra en bok. Det var något som också flera personer har sagt till mig.

Så jag kollade upp med en kollega inom tryckeribranschen och fick flera bra tips och även en prisbild. Igår sände jag iväg lite testmaterial till tryckeriet för att se vilket teckensnitt som ska vara hur stor texten kan vara i den typen av böcker. Hur mycket text som kan stå på en sida eftersom boken kommer att vara 120x120.

Nu ska jag bara vänta på att min andra kontakt på tryckeriet ska komma tillbaka från semestern och hon kan göra ett förslag och därefter dags att ta ytterligare lite beslut funkar min tanke eller hur ska jag tänkta. Jag är ju nybörjare och novis. Några av mina vänner har fått läsa igenom materialet och gett mig feedback på olika sätt och så ska jag plocka ut dom tankarna som dom fastnat för och som jag tycker ska vara i första boken.

När materialet är klart ska en testbok göras och jag har något att visa och håla i handen innan jag verkligen trycker på knappen till boken. Det känns pirrigt och något jag måste bara göra, sen är min förhoppning att många ska tycka om den och vilja ha den i sin handväska, på sitt sängbord eller för den ska vara lätt att ta med sig det är så som jag har tänkt. För när jag behöver en tankeställare eller tankesnurrare ja då har du boken där öppna den och läs.

Den 4 oktober på MÅ BRA DAGEN i Kalix Folkets Hus kommer boken att vara ute och bli möjlig att köpa. Jag kommer också att finnas på mässan i Piteå helgen efter och sen så kommer det att gå att beställa den via mailen och när du betalat in så skickar jag boken med post.

Här kommer en som kommer att finnas med!

Dörrar stora som små alla har sin mening i våra liv!


Som hälsoinspiratör älskar jag att snurra fart på folks tankar när jag föreläser och skriver. Vill du få dina tankar tillsnurrade gilla då Tinas Tankar på facebook och även Friskoteket där hittar du det senaste om det som händer.

Ingenting är omöjligt det tar bara lite längre tid att göra det omöjliga lite mer möjligt. Något jag bestämt mig för att tro på.

Ha en underbar dag. Hoppas vi ses och hörs framöver. Har du frågor så är det bara höra av sig på min mail info@friskoteket.eu och där kan du även göra prisförfrågan på en föreläsning.



  • Comments(0)//blogg.friskoteket.eu/#post281

MÅ BRA mässa, föreläsning och krönikor

StartPosted by Tina Sat, May 24, 2014 12:40:49

Just nu är det rätt intensivt för äntligen kunde vi sätta igång med att lansera årets MÅ BRA dag som går av stapeln 4 oktober. I år firar vi 10-års jubileum och det känns riktigt roligt att fått vara medarrangör och nu göra mitt 5e år tillsammans med Håkan. Tänkt vad tiden går.

Vill du hänga med ska du hålla koll på Facebooksidan med samma namn. Det är där det händer först innan hemsidan blir uppdaterad.

Föreläsning och att skriva krönikor är något som jag också verkligen älskar att göra och försöker göra så mycket jag kan och får erbjudande om att göra. Som heltidsanställd och deltidsföretagare blir det att trixa och knåpa för att få ihop, men sluta nä det finns inte på min karta.

Jag börjar redan planera hösten och jag håller på med en nyhet som växer fram ett litet steg i taget och det känns oerhört spännande för det är något nytt men ändå inte. Jag har gjort det förut, men inte på det här sättet och det gäller att fråga och lyssna dom som kan och har erfarenheten.

Det gäller att våga och sen våga ta steget. Jag har många planer och ideer, men det är oerhört lätt att fastna i sitt egna garn när en tanke kommer att det här kommer inte och gå för du gillar inte det här eller kan inte det här. Nä, det här kan kanske vara dumt är det här ett klokt beslut. Jamen sluta nu och stäm av läget och så om feedbacken är positiv kör kör kör kör för tusan.

Jag kan inte lägga av en gång företagare alltid företagare. En gång inspiratör alltid inspiratör och kan inte sluta. Så jag tar några steg fram och så vilar jag lite ochkanske ett tillbaka, men ge upp nä det finns inte på min karta.

Så nu kör vi vidare mässa, föreläsning och krönikor i love it bring it on here I am.

Ha en underbar dag och sitt inte för länge och ruva utan kom till skott eller stäng dörren. Vi ses och hörs.



  • Comments(0)//blogg.friskoteket.eu/#post280

Kärleken till livet

StartPosted by Tina Mon, April 21, 2014 11:00:33

Inte var dag jag känner kärleken utan orättvisa och besvikelse, men jag vet ändå livet är här och nu och jag bestämmer mig illa snabbt. Idag ser mitt liv ut så här, men vem vet för plötsligt händer det och då gäller det att njuta av det jag istället har.

Livet är underbart och jag gör mitt bästa för att fylla det med underbar kärlek till livet även om vissa stunder är lite svårare än andra.

Du får inte det du förväntar dig, nä du får vad du behöver har jag en tavla som säger och jag tittar ofta på den för att hämta styrka och kraft då dagarna är lite svårare.

Jaha ja det är det här jag behöver idag ok då kör vi på det och jag sätter på mig känslan av att livet erbjuder möjligeter av olika slag även om jag kan tycka att det just då är orättvist.

Påsk är en helg jag älskar för jag ser vad andra gör, men min möjlighet har inte erbjudit mig detta ännu, men jag ger inte upp en dag händer det. Så jag ser till att göra mitt bästa med en helg som denna och tänker på dess innebörd och hur jag istället kan ta hand om den.

Kärleken till livet - tänka sig här får jag vara och jag är precis där jag ska vara. Så det gäller att ta vara på stunden som den är och hitta tacksamhet för livet har en viktig mening i mitt liv. Så varför sura, nä sudda bort min sura min och ser på nytt på min tavla och inser vilken tur jag har.

Hur är det med kärleken till livet idag?



  • Comments(0)//blogg.friskoteket.eu/#post279

Dansmoooves inspiration till miljoner

StartPosted by Tina Sun, April 13, 2014 18:31:43

Den här helgen har jag gått kurs i West Coast Swing och vi hade duktiga ledare från Finland som instruerade oss på engelska. Ska jag sammanfatta redan nu?

Underbart, härligt, roligt, tokigt, snurrigt, härligt, mooooves och härliga härliga härliga människor flera jag redan känner, men flera som jag inte träffat tidigare.

Har jag haft kul? NÄ inte ett dugg! Jag har haft toppensuperduperkul! Det har varit fullständigt härlig inspiration för både kropp, knopp och själ som också är trött och sliten men mycket lycklig.

Att hitta inspiration är på många sätt. Att ta hand om sin hälsa innebär inte bara kondition och träning. Vad får mig att bli lycklig och på samma gång ta hand om min hälsa? Ibland måste jag också våga prova saker som jag vill, men inte vågar. Vem vet vad som kan hända? Jag kan bli lycklig och få en bättre hälsa på samma gång. Nä usch fy vågar inte chansa.

För mig var det DANS! Vill men vågar inte, men så en dag och vad händer med hela mig? Wow tjoar kroppen, jippi jublar själen och knoppen försöker hålla kontroll på allt jag ska göra och assar mig konstant jajemensan och så samtidigt peppar mig skärpning skärpning wowow wowow jag är med jag är med och skärpning skärpning. Go girl!

Att utvecklas som människa innebär att våga släppa taget, att våga öppna en ny dörr och stänga en annan. Jag vill utvecklas som människa och jag hoppas jag aldrig vaknar en dag och säger att nu är jag nöjd. Bring it on Jag älskar ett liv med livsglädje och inspiration.

Jag är oerhört tacksam att jag en dag insåg att det här med dans är något jag vill så varför gör jag det inte? Det var då dags jag tryckte på en tangent och fyllde i ett formulär, sen var det kört för alltid :)

Jag säger tack till mig själv!







  • Comments(0)//blogg.friskoteket.eu/#post278

Litet steg kan förändra så mycket

StartPosted by Tina Sun, April 06, 2014 07:32:25

Så där då var även hemsidan lite uppdaterad. Ser ni vad som har hänt? En liten förändring som förändrar oerhört mycket!

För mig var det lång betänktetid, men så var det dags. Vad pratar jag om nu då? Jo jag har varit blond länge, men nu var det äntligen dags att testa färgen svart! Nu är det några månader sedan jag ändrade i steg jag började med att tona till riktigt mörkbrun, sen nästa steg toning svart, men så tredje besöket då körde vi skarp. Så för några väldigt litet steg och förändring, men för mig ett rejält stort steg att bli svart med några röda slingor.

Det otroligt roliga vara att när jag fick se mig i spegeln efter första toningen var känslan nämen där var ju mitt nya jag. Härligt wow go girl och det här är jag svarthårig :).

Så helt klart dags få lite ändring på profilbilden så folk känner igen mig.

Önskar dig en underbar dag!



  • Comments(0)//blogg.friskoteket.eu/#post277

Jag har provat precis allt!

StartPosted by Tina Fri, February 28, 2014 11:14:43

Ibland får jag tillfället att träffa människor som verkligen har provat allt men inget fungerar. En fråga som jag inte alltid kan ställa eftersom jag inte känner personen tillräckligt ÄR!

Hur länge provade du det du blev rekommenderad? Vad hände när du provade och kunde du fråga den du blev rekommenderad av hur du skulle kunna utveckla eller ändra det som inte fungerade?

Jag tycker och det är vad jag tycker ÄR att det är många som mår dåligt som provar och provar och så efter kanske en två kanske tre gånger nä det här fungerade inte och så kastar dom bort det.

Ibland så slutar dom efter en gång eller så ser dom direkt att det här går ju inte och många tycker oj vad jag har kastat bort pengar och tid på det här som inte går.

Kalla mig elak och elak, men om något inte fungerar eller känns konstigt gå då tillbaka och fråga. Jag uppfattade att jag skulle göra så här, men då händer det här eller jag får så ont här eller det här känns omöjligt. Vad säger du?

För det kan faktiskt vara så att jag har uppfattat uppgiften fel eller att jag behöver testa och sen ändra lite för att få till det rätt eller så kan det faktiskt ta mer än 3 gånger innan jag får kläm på det och kroppen slutar skrika rakt ut VAD GÖR DU MED MIG?

När jag arbetade som massageterapeut så sa jag alltid till mina kunder att det är inte helt osannolikt att du i morgon kommer ha en rygg som skriker åt dig och du kommer att ha rejält ont. Det är bara bra! För en kropp som har stelnat till och som skyddar sig får panik då jag med mina händer börjar röra omkring i din kropp. Men kom tillbaka berätta vad som händer och så ska vi se efter 3-5 gånger vad som händer.

Visst vissa människor fungerar det här inte på och jag har rekommenderat kunder att sorry min behandling var inte det du behövde, men låt mig få chansen och lyssna på det jag säger. Det viktiga är att du berättar för mig och inte bara avbokar och sen säger att det där fungerade inte för mig.

Det finns många som kan hjälpa oss och det är en djungel så det är inte alltid lätt och tyvärr tyvärr säger jag igen så fixar inte sjukvården den bästa rehabiliteringen, men många går för att det är billigare, men i längden så kanske det inte blir så billigt för du måste vara sjukskriven mycket längre.

Som sagt var ni som provat allt. Min fråga är har du gjort det på ett seriöst sätt och även stämt av med den som gett dig träningsprogrammet eller behandlingen för att stämma av och få veta deras åsikt.

Så har du provat precis allt? Så kanske du inte vill lyssna på rätt öra eller så kanske du hellre vill stanna i din situation för det är för jobbigt att verkligen och seriöst ta chansen. Nu var jag elak igen, men som hälsoinspiratör vill jag verkligen snurra fart på dina tankar till att tänka till och när du reagerar så är det något som stör i din tankar och tänk då att tänka till.

Hoppas vi ses på någon föreläsning här framöver och ställ dina frågor. Går bra även här. Ha en härlig fredag!







  • Comments(0)//blogg.friskoteket.eu/#post276

Här och nu

StartPosted by Tina Sat, February 22, 2014 18:37:20

Jag har pratat med två goda vänner den här veckan och jag fick säga samma sak till dom som jag upptäckte för någon vecka sedan.

Det är lätt att vi fastnar i å vad ska jag göra framöver, vilka mål har jag och är jag på rätt plats och gör jag det jag ska, undrar vad som är meningen med mitt liv osv.

Jag har själv haft dom tankarna till och från och jag har önskemål. För några år sedan gick jag hos en affärsrådgivare och för ett halvår sedan gick jag hos en coach för att arbeta med mig och mitt företagande men även hela mitt liv.

För 3 år sedan eller är det kanske redan 4 år sedan jag la upp min 5 årsplan. Jag har i alla fall förlängt den tills min 50 årsdag som är om knappt 3 år oj då huva hjälp, men ändå :).

Min plan och idé är klar och tydlig, men ändå hur formen på allt kommer att se ut det vet jag inte, men jag vet känslan och tanken ska se ut.

Nu när jag gick coachingen så fick jag fortsätta jobba med min plan, men så har jag efteråt känt att ok jag har koll på läget och jag ser mina steg, men nu måste jag ta och njuta av allt jag faktiskt har här och nu.

Det var det jag sa till mina vänner i veckan som stod mitt i stora upplevelser tycker jag att njut och skit i hur det kommer att gå för du är precis på rätt plats. Du är precis där du ska vara och sen om det visar sig vara fel så stängs dörren eller så kommer något annat.

Stanna inte i känslan och funderingarna vart är jag på väg är jag rätt eller vad är det här. Nä, istället bestäm dig för att det här är rätt nu kör vi nu ska jag njuta av allt som händer och verkligen känna doften av livets goda äventyr.

Så vart är du i livet är du mitt i ditt liv eller är du redan i morgon eller lever du i det förflutna?

Livet är här och nu och det är ju just nu som möjligheterna kan knacka på din dörr. Så jag vill vara redo och säga välkommen in i mitt liv. Bring it on!

Som jag läste "Att leva i nuet och vara aktiv med i sitt liv gör att mitt minne blir bättre för jag var ju faktiskt med när det hände". Nu var det inte ordagrant men meningen var den och det är rätt coolt.

Såg du föresten min krönika om Sorg i Norrbottens Annonsblad Luleådelen? Hela kapitlet och hela boken finns här på hemsidan om du vill läsa.

Ta hand om dig, ditt liv och de dina.





  • Comments(0)//blogg.friskoteket.eu/#post275

Något nytt - något annorlunda

StartPosted by Tina Sun, January 12, 2014 18:47:40

Nytt år ger oss möjligheter. Vad ska jag hitta på för något annorlunda i år tro? Något jag inte provat förut eller något jag tappat bort på vägen?

Förändringar måste göras för jo jag har mycket på mitt schema och för att göra något nytt kanske jag behöver ta bort något som jag kanske lite tröttnat på eller som bara är en gammal vana.

Prova något nytt, gå på något nytt, upplev något nytt som kan göra att livet förgyller min vardag och helg.

Det behöver inte vara så avancerat utan kolla igenom reklambladen och se vad händer där jag bor. Kanske det finns saker som inget kostar eller kostar bara lite eller ja beroende på vad ekonomin tillåter.

Bara att byta fikaställe eller prova ett nytt lunchställe. Kanske ställa till med en middag för några vänner du kanske inte känner utan möter då och då, men det vore kul om det ville bli mera. Ska jag kanske vi tänker då. Varför ska alltid jag, men kanske andra tänker också så och så blir det inte av istället. Så gör saker jag vet för är det för två år sedan eller ett och ett halvt så skrev jag på facebook vill någon spela bowling? Vi gjorde det två gånger och det hängde med människor jag kände mer eller lite mindre och någon tog med sig folk jag absolut inte kände. Det blev riktigt kul.

Facebook och dansen gör att jag träffar många härliga människor, men kanske man skulle satsa på att lära känna dom mera.

Det finns många små saker och tokiga saker som vi skulle kunna göra MEN JAG? Gisse ska jag våga och vem ska jag fråga. Ja vågar du så skriv frågan på din facebooksida och se vem som nappar. Gissa om det är läskigt, men vem vet vem du träffar på kanske din nya allra bästa vän eller kanske en kärlek ja vad jag vem du har på din vänlisat!

Något nytt - något annorlunda. Jag bytte hårfärg och det var skitläskigt, men så härligt och jag är så glad att jag vågade och känner mig helt rätt i min svarta färg och nästa gång jag ska till frissan blir det färgning.

Januari har gått till hälften och har du hunnit med något nytt kanske redan? Jag åkte med mina vänner till Folkets Park i Skellefteå på trettondagafton det var ett nytt ställe med en ny orkester, men oj vad kul det var.

Det finns så många olika saker jag skulle kunna prova och testa. Skriv upp på en lista och så beta av eller bara sug på karamellen och när det är dags så kör vi.

Kanske bara att jag ska alltid vara snäll mot mig själv och då är frågan vad är snäll mot mig själv? Ja den får du fundera på för ibland "nu är jag snäll mot mig själv och lyxar till det" men är det snällt eller tycker jag bara synd om mig själv och kanske tom är elak mot mig i situationen.

Något nytt - jag testade West Coast Swing oj vad kul och nu hoppas jag kunna utvecklas där nytt och lite annorlunda.

Något nytt - Jag ska prova Kettelball känns som det är min grej det måste jag prova.

Nytt år nya möjligheter på många olika sätt så gör inte som vanligt och låt 2014 bara rulla på utan varje månad hitta något nytt och något annorlunda.



  • Comments(0)//blogg.friskoteket.eu/#post274
« PreviousNext »